寢具推薦睡尚寶飯店用蠶絲乳膠蜂巢獨立筒床墊-雙人5尺

睡尚寶飯店用蠶絲乳膠蜂巢獨立筒床墊-雙人5尺

睡尚寶飯店用蠶絲乳膠蜂巢獨立筒床墊-雙人5尺評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

睡尚寶飯店用蠶絲乳膠蜂巢獨立筒床墊-雙人5尺

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

睡尚寶飯店用蠶絲乳膠蜂巢獨立筒床墊-雙人5尺

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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五星級飯店指定款彈性極佳
天然蠶絲，保暖，透氣
頂級天然乳膠層-防蹣抗菌-
手工麵包床作法-結構緊實
蜂巢式獨立筒-軟硬適中

商品訊息描述:

頂級蠶絲加乳膠防蹣抗菌透氣，防潮，保溫，是最天然的頂級材質-頂級厚麵包床24cm--軟硬適中--

最高等級五星級飯店專用，超棉密舒柔布，極佳親膚姓，柔軟透氣，
加強床墊散熱性，透氣舒適，增加床墊透氣性與舒適性。

天然蠶絲，保暖，透氣，柔軟舒適，是最天然的頂級材質。

頂級天然乳膠，防蹣抗菌，柔軟服貼，是頂級材質首選，
乳膠材質，完全服貼腰部，背部曲線，達到完美釋壓。零壓力的睡眠品質。

獨立筒床墊在彈簧顆數方面，採用720顆的蜂巢式排列獨立彈簧，
一般平列式獨立筒的621顆多出許多外(以5尺標準雙人顆數計)，
彈簧顆數越多，支撐點就越緊密，服貼度更好。反應曲線的功能越好，
讓您軟硬適中舒適放鬆，而且耐用度也更好，使用年限更長。

蜂巢式獨立筒填補身體曲線的空隙，柔軟舒適，給身體輕盈的感受。
蜂巢式獨立筒床墊緊密的排列做法，完美的支撐，軟硬適中的硬度，
讓您的身體享受無壓力的感覺，就像五星級飯店採用來塑造賓至如歸的法寶。